Berî ku bikevin nîqaşa vê qadê, dibe ku hin kes bipirsin: Ronahîkirina saxlem çi ye? Ronahîkirina saxlem çi bandorê li me dike? Mirov hewceyê çi celeb jîngehek ronahî ne? Lêkolînan nîşan daye ku ronahî ne tenê bandorê li ser pergala hestyarî ya dîtbarî ya rasterast dike, lê di heman demê de bandorê li pergalên hestyarî yên din ên ne-dîtbarî jî dike.
Mekanîzmaya biyolojîkî: bandora ronahiyê li ser mirovan
Ronahî yek ji hêzên sereke yên ajotinê yên sîstema rîtma sîrkadî ya laşê mirov e. Çi tîrêjên rojê yên xwezayî bin, çi jî çavkaniyên ronahiyê yên çêkirî bin, ew ê rêze bertekên rîtma sîrkadî bide destpêkirin. Melatonin bandorê li qanûnên biyolojîk ên navxweyî yên laş dike, di nav de rîtmên sîrkadî, demsalî û salane da ku xwe biguncîne Guhertinên li cîhana derve. Profesor Jeffrey C. Hall ji Zanîngeha Maine, Profesor Michael Rosbash ji Zanîngeha Brandeis, û Profesor Michael Young ji Zanîngeha Rockefeller ji bo keşfkirina rîtma sîrkadî û têkiliya wê ya sedeman bi tenduristiyê re Xelata Nobelê ya Tipê wergirtin.
Melatonin cara yekem di sala 1958an de ji aliyê Lerner û hevkarên wî ve ji çîçekên çamê yên dewaran hate derxistin û wekî Melatonin hate binavkirin, ku hormonek endokrîn a neurolojîk e. Di bin şert û mercên fîzyolojîk ên normal de, derdana melatonin di laşê mirov de bêtir şev û kêmtir roj e, ku guherînên rîtmîk ên sîrkadî nîşan dide. Çiqas şîdeta ronahiyê zêde be, ew qas dema ku ji bo astengkirina derdana melatonin hewce ye kurttir dibe, ji ber vê yekê mirovên temennavîn û kal û pîr daxwaza ronahiyê bi germahiyek rengîn a germ û rehet tercîh dikin, ku derdana melatonin pêşve dixe û kalîteya xewê baştir dike.
Ji perspektîfa pêşveçûna lêkolînên bijîşkî ve, ew tenê bi rêyên agahdariya ne-dîtbarî li ser rijêna pîneal tevdigere, ku bandorê li derdana hormonên mirovan dike, bi vî rengî bandorê li hestên mirovan dike. Bandora herî berbiçav a ronahîkirinê li ser fîzyolojî û psîkolojiya mirovan ew e ku derdana melatonin asteng dike û kalîteya xewê baştir dike. Di jiyana civakî ya nûjen de, hawîrdorek ronahiya çêkirî ya saxlem ne tenê dikare hewcedariyên ronahîkirinê bicîh bîne, çirûskê kêm bike, lê di heman demê de fîzyolojî û hestên derûnî yên mirovan jî rêk bixe.
Nirxandinên ji hin bikarhêneran an lêkolînên têkildar jî dikarin îspat bikin ku ronahî bandorek li ser laşê mirov dike. Cai Jianqi, rêvebir û lêkolînerê Laboratuwara Parastina Tenduristiya Dîtbarî û Ewlehiyê ya Enstîtuya Neteweyî ya Standardîzasyonê ya Çînê, tîmek rêve bir da ku dozên lêkolînê li ser komên xwendekarên dibistanên seretayî û navîn ji bo referansê pêk bîne. Encamên du dozan ev in: pejirandina çareseriyek sîstematîk a "guncawbûna zanistî-ronahîkirina saxlem-tespîtkirin û şopandina fonksiyona dîtbarî û rêberiya piştgirî" tê çaverêkirin ku pêşîgirtina û kontrolkirina miyopîyê bi dest bixe, û ronahiya saxlem bandorek erênî li ser laşê mirov dike. Ji ber vê yekê, têra xwe ronahiya xwezayî ya derve ji bo laşê mirov sûdmend e. Rojê nêzîkî du saetan çalakiyên li derve dikarin bi bandor xetera miyopîyê kêm bikin, kalîteya jiyanê baştir bikin û şiyana kontrolkirina hestên neyînî xurt bikin. Berevajî vê, nebûna mîqdarek diyarkirî ya ronahiya xwezayî, ronahiya nebaş, ronahiya neyeksan, çirûsk û jîngeha ronahiya stroboskopîk bûne sedem ku bêtir û bêtir xwendekar ji nexweşiyên çavan ên wekî miyopî û astigmatîzmê aciz bibin, û tewra bandorê li psîkolojiyê bikin û hestên neyînî çêbikin. , Hêrs û bêaram.
Pêdiviyên bikarhêner: ji ronahiya têr geş heta ronahiya saxlem
Piraniya mirovan nizanin ku ji bo ronîkirina saxlem divê çi cure jîngehek ronîkirinê ava bikin, li gorî pêdiviyên jîngeha ronîkirinê. Têgehên mîna "têr geş = ronîkirina saxlem" û "ronahiya xwezayî = ronîkirina saxlem" hîn jî di hişê gelek kesan de hene. Pêdiviyên van bikarhêneran ji bo jîngeha ronîkirinê tenê dikarin karanîna ronîkirinê têr bikin.
Ev pêdiviyan di hilbijartina hilberên ronahîkirina LED-ê yên bikarhêner de têne nîşandan. Piraniya bikarhêneran dê xuyang, kalîteyê (berxwedan û kêmbûna ronahiyê), û şiyana sererastkirina germahiya reng bidin pêşiyê. Navûdengbûna marqeyê di rêza çaremîn de ye.
Pêdiviyên xwendekaran ji bo jîngeheke ronî pir caran zelaltir û taybettir in: ew meyla wan heye ku germahiya rengê wan bilindtir be, derdana melatoninê asteng bikin, û rewşa fêrbûnê hişyartir û sabîttir bikin; çirûsk û stroboskop tune ye, û çav di demek kurt de bi hêsanî west nabin.
Lê bi başbûna asta jiyana mirovan re, ji bilî ku têra xwe geş bûn, mirovan dest bi lêgerîna jîngehek ronahî ya saxlemtir û rehettir kirin. Niha, li cihên ku fikarên tenduristiyê pir zêde ne, wekî dibistanên mezin (di warê ronahîkirina perwerdehiyê de), avahiyên nivîsgehan (di warê ronahîkirina nivîsgehan de), û odeyên razanê û maseyên malan (di warê ronahîkirina malan de), pêdiviyek lezgîn bi ronahîkirina saxlem heye. Qadên serîlêdanê û hewcedariyên mirovan mezintir in.
Cai Jianqi, rêvebir û lêkolînerê Laboratuwara Parastina Tenduristiya Dîtbarî û Ewlehiyê ya Enstîtuya Neteweyî ya Standardîzasyonê ya Çînê, bawer dike: "Ronîkirina tenduristiyê dê pêşî ji qada ronahîkirina polan were berfireh kirin, û hêdî hêdî dê li qadên wekî lênêrîna extiyaran, mobîlyayên nivîsgehê û malê belav bibe." 520,000 polên dersê, zêdetirî 3.3 mîlyon polên dersê, û zêdetirî 200 mîlyon xwendekar hene. Lêbelê, çavkaniyên ronahiyê yên ku di polan de û jîngeha ronahîkirinê têne bikar anîn ne yekreng in. Ev bazarek pir mezin e. Daxwaza ji bo ronahîkirina saxlem van qadan dike ku nirxek mezin a bazarê hebe.
Ji perspektîfa mezinahiya nûjenkirina polên dersê li seranserê welêt, ShineOn her gav bala xwe daye pêşxistina ronahîkirina saxlem, û rêze amûrên LED-ê yên ronahîkirina saxlem û spektruma tevahî dest pê kiriye. Niha, rêze berhemên dewlemend û bêkêmasî pêşxistiye, ku dikare hewcedariyên dewlemend û cihêreng ên hilberên ronahiya saxlem ji xerîdaran re peyda bike da ku hewcedariyên veguherîna mezin a bazarê bicîh bîne.
Çavkaniya ronahiyê bi jîngeha jiyanê re tê hev kirin da ku hewcedariyên bikarhêneran bicîh bîne
Wekî dergeha pêşerojê ya pîşesaziyê, ronahîkirina tenduristiyê ji her qatên jiyanê ve bûye mijara lihevkirinekê. Marqeyên LED ên ronahîkirina tenduristiyê yên navxweyî jî potansiyela daxwaza bazara ronahîkirina tenduristiyê dîtine, û şîrketên marqeyên mezin lez dikin ku têkevinê.
Ji ber vê yekê, li gorî hewcedariyên cihêreng ên mirovan ji bo ronahiya saxlem, çavkaniya ronahiyê ya ku bi teknolojiya pêşkeftî ya R&D ve tê hilberandin, bi jîngeha niştecihbûna mirovan re tê hev kirin da ku dabeşkirina dîmenê bi zanistî û hûrgulî were kirin, bi rêbazên kontrola aqilmend, ji bo peydakirina jîngehek ronahiya saxlem a maqûl, û çavkaniya ronahiyê bi jîngeha niştecihbûna mirovan re tê hev kirin. , Awayê pêşkeftina pêşerojê ye.
Profesor Wang Yousheng, cîgirê serok û sekreterê giştî yê Konsorsiyûma Nûjeniya Tenduristiya Vîzyonê ya Guangdong-Hong Kong-Macao, pêşniyar kir ku jîngeha ronahiyê ya herî îdeal û saxlem divê xwedî ronahiya têr, bê lerizîn û nêzîkî spektruma ronahiya xwezayî be. Lê gelo çavkaniyek ronahiyê ya wisa dikare ji bo hemî hewcedariyên çavkaniya ronahiyê yên jîngeha jiyanê guncan be? Pêdiviyên jîngeha jiyanê cûda ne, komên bikarhêneran cûda ne, û tenduristiya ronahiyê divê neyê giştîkirin. Ronahiya dem, demsal û dîmenên cûda bandorê li rîtma roj û şevê dike, û her weha bandorê li psîkolojî û fîzyolojiya laşê mirov dike. Dînamîkên ronahiya xwezayî bandorê li şiyana xwerêvebirina şagirdên çavê pergala dîtina mirovan dike. Divê çavkaniya ronahiyê bi jîngeha jiyanê re were hev kirin. Derfetek ji bo afirandina jîngehek ronahîkirina saxlem.
LED-a ronahîkirina tenduristiyê ya ShineOn a tevahî-spektrum Ra98 Kaleidolite, ku niha di sûkê de pir tê qedirgirtin, dikare bi hilberînerên sepanan re ji bo senaryoyên çalakiyên cûda, wekî dersxane, odeyên xwendinê û cîhên din ên taybetî were bikar anîn. Spektrum dikare bi rengek guncan were verast kirin da ku çavên ciwanan biparêze û rehetiya dîtbarî baştir bike. Ew dihêle ku mirov di hawîrdorek ronî ya rehet û saxlem de bimînin, çavan biparêzin û kalîteya kar, xwendin û jiyanê baştir bikin.
Dema weşandinê: 21ê Kanûna Pêşîn a 2020an